Prvé dni s bábätkom sú plné emócií, lásky, ale aj nových výziev. Jednou z najväčších tém, ktorú rieši snáď každá čerstvá mamička, je dojčenie. Práve začiatok augusta patrí Svetovému týždňu dojčenia, ktorý nám pripomína, že materské mlieko nie je len obyčajnou stravou. Je to doslova zázračný kokteil šitý na mieru, ktorý dáva dieťaťu ten najlepší možný štart do života.
Čo všetko tento prirodzený proces prináša a prečo sa oplatí nevzdávať to ani pri prvých prekážkach? Odborné rady a pohľad z praxe prináša MUDr. Veronika Barkáčová, primárka Pediatrického a neonatologického oddelenia Nemocnice AGEL Zvolen.
Materské mlieko sa často nazýva aj tekutým zlatom a toto pomenovanie nosí plným právom. Jeho zloženie je fascinujúce – dokáže sa totiž prirodzene meniť a prispôsobovať presným potrebám a veku vášho bábätka. Okrem všetkých dôležitých živín pre zdravý rast obsahuje obrovské množstvo obranných látok. Tie posilňujú imunitný systém novorodenca a chránia ho pred infekciami či alergiami. Odborné štúdie navyše potvrdzujú, že dojčené deti majú v dospelosti nižšie riziko rozvoja obezity a cukrovky.
Dojčenie však zohráva obrovskú rolu aj v psychike oboch prepojených svetov. „Dojčenie je prirodzený proces, ktorý vytvára jedinečné puto medzi matkou a dieťaťom a zároveň predstavuje jeden z najdôležitejších základov zdravého vývoja novorodenca,“ vysvetľuje lekárka Veronika Barkáčová.
Benefity pre mamičku: Rýchlejšie zotavenie a ochrana zdravia
Príroda to zariadila dokonale. Výhody dojčenia sa netýkajú len bábätka, ale mimoriadne pomáhajú aj samotnej žene. Bezprostredne po pôrode stimuluje kontakt koža na kožu a samotné satie vyplavovanie dôležitých hormónov – prolaktínu a oxytocínu.
Tieto hormóny robia v ženskom tele hotové zázraky. Podporujú tvorbu mlieka a prehlbujú materskú lásku, napomáhajú rýchlejšiemu sťahovaniu maternice a urýchľujú celkovú regeneráciu organizmu po pôrode.
Z dlhodobého hľadiska navyše dojčenie chráni ženské zdravie. Výrazne znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka, vaječníkov aj cukrovky 2. typu. Blízkosť dieťaťa na hrudi navyše stabilizuje u bábätka dýchanie, telesnú teplotu a hladinu cukru v krvi, zatiaľ čo mamičke prináša pocit pokoja a naplnenia.
Keď príde kríza, stavte na trpezlivosť a rastové špurty
Začiatky nemusia byť vždy ideálne a je úplne v poriadku, ak hneď všetko nejde ako po masle. Mnohé mamičky zaskočia takzvané rastové špurty, kedy bábätko vyžaduje kŕmenie oveľa častejšie. Tieto obdobia prichádzajú najčastejšie v 3. a 6. týždni a neskôr v 3. a 6. mesiaci života.
Čo robiť, ak máte pocit, že mlieka je zrazu málo? Odborníci odporúčajú zachovať pokoj, bábätko prikladať k prsníku oveľa častejšie, dopriať si dostatok oddychu a dbať na správny pitný režim.
Nebojte sa požiadať o pomoc
Najdôležitejšie pravidlo pre každú čerstvú mamu znie: Na nič nemusíte byť sama. Práve prvé dni v pôrodnici sú kľúčové na to, aby ste získali istotu. Vo zvolenskej nemocnici preto stavili na maximálnu podporu a pre mamičky pripravujú prednášky plné praktických rád.
Veľkou oporou na oddelení je profesionálna laktačná konzultantka. Tá pomáha ženám zvládnuť prvé priloženia, učí ich správne techniky dojčenia a pomáha riešiť najčastejšie problémy s prisatím či bolestivými bradavkami.
„Mamičky by sa nemali báť požiadať o pomoc. Väčšinu ťažkostí pri dojčení možno vyriešiť správnou technikou prisatia, trpezlivosťou a odborným poradenstvom. Práve preto sa snažíme byť ženám oporou už počas pobytu v pôrodnici aj po návrate domov,“ uzatvára primárka Barkáčová.
Svetový týždeň dojčenia nám pripomína, že hoci toto intenzívne obdobie trvá len niekoľko mesiacov či rokov, jeho pozitívny odkaz a zdravotné benefity si vaše dieťa ponesie so sebou po celý život. Ak teda práve držíte v náručí svoje bábätko a bojujete s technikou, nevzdávajte to – s tou správnou pomocou a trpezlivosťou to zvládnete.
Ilustračné foto, zdroj: Unsplash
