Zima dáva našej korune krásy poriadne zabrať. Striedanie mrazivého vzduchu s prekúrenými miestnosťami, nosenie čiapok a nedostatok prirodzeného svetla zanechávajú stopy v podobe mdlých, lámavých a elektrizujúcich prameňov. Jar je však ideálnym časom na reštart vašej koruny krásy. Prinášame vám overené kroky, ako vrátiť vlasom stratený lesk a silu.
Prvý krok: Detoxikácia a šetrné čistenie
Po zime sa na pokožke hlavy často nachádzajú zvyšky stylingových prípravkov a odumreté čiastočky kože. Siahnite po jemných šampónoch s neutrálnym pH, ktoré neobsahujú agresívne penidlá. Hľadajte zložky ako výťažok z brezy, žihľavy alebo kofeín, ktoré prirodzene stimulujú krvný obeh v pokožke hlavy. Pri umývaní si doprajte krátku masáž bruškami prstov. Podporíte tým prekrvenie korienkov a rast nových vlasov.
Hĺbková hydratácia
Zatiaľ čo v zime sme vlasy chránili hutnejšími olejmi, jar si žiada hydratáciu, ktorá vlasy nezaťaží.
- Kondicionéry: Používajte tie s obsahom kyseliny hyalurónovej alebo rastlinného glycerínu. Uzatvoria vlasovú kutikulu a zabránia krepovateniu.
- Masky: Aspoň raz týždenne doprajte vlasom kúru s obsahom keratínu alebo pšeničných proteínov. Tieto zložky vyplnia mikrotrhliny vo vlasovom vlákne vzniknuté mrazom.
Domáca maska: Sila prírody v jednej miske
Ak dávate prednosť domácej starostlivosti, vyskúšajte tento recept na „životabudič“: Zmiešajte jeden vaječný žĺtok (bohatý na lecitín), lyžicu kvalitného medu a pár kvapiek citrónovej šťavy. Pýtate sa prečo? Med uzamyká vlhkosť, žĺtok vlas vyživí a citrón mu dodá okamžitý zrkadlový lesk. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite vlažnou vodou.
A posledné triky?
Teplota vody je dôležitá. Vlasy nikdy neoplachujte horúcou vodou. Posledné opláchnutie by malo byť vlažné až studené – tento starý trik okamžite vyhladí povrch vlasu a zvýši jeho lesk. Rovnako aj sila hrebeňa: Vymeňte plastové kefy za tie s prírodnými štetinami. Znižujú statickú elektrinu, ktorá je po zime najaktívnejšia. A nakoniec jar volá po skrátení končekov. Aj dva centimetre dokážu zázraky – vlas sa odľahčí a pôsobí hustejšie.
Vnútorná výživa? Nezabúdajte, že vlas rastie zvnútra. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na zinok, biotín a železo. Čerstvé bylinky, orechy a jarná zelenina sú tými najlepšími spojencami pre vašu krásu.
Jarné menu pre silné vlasy
| Zložka | Zdroj v strave | Účinok na vlasy |
|---|---|---|
| Biotín (Vitamín B7) | Vajcia, ovsené vločky | Zabraňuje vypadávaniu a zvyšuje pevnosť. |
| Zinok | Tekvicové semiačka, strukoviny | Regeneruje pokožku hlavy a lieči lupiny. |
| Vitamín C | Šípky, paprika, citrusy | Podporuje tvorbu kolagénu a chráni vlas pred lámaním. |
| Kremík | Praslička (čaj), celozrnné obilniny | Dodáva vlasom pružnosť a zdravý vzhľad. |
Ilustračné foto, zdroj: Unsplash
