Na pláži v estónskom Pärnu stojí neoklasicistický palác, kde vás personál privíta krstným menom, do rúk vám podá voňavé brezové metličky a telo vám zahalí do teplého, liečivého bahna.
Keď sa povie Pärnu, estónske letné hlavné mesto, milovníkom wellnessu sa pravdepodobne vybaví ikonická neoklasicistická budova historických bahenných kúpeľov. Práve tu, v tesnej blízkosti jemného piesku baltskej pláže, sídli Hedon Spa. Kúpele, kde sa stáročná tradícia liečivého bahna stretáva s najvyšším moderným komfortom. A tak vstúpiť do tohto sveta znamená nechať ruch vonkajšieho sveta za dverami a ponoriť sa do rituálov, ktoré pohladia telo aj dušu. A všetky starosti takpovediac nechať pred bránami kúpeľov.
Ako v perinke
Už samotný začiatok procedúry v privátnej kóji má v Hedon Spa punc exkluzivity. Personál vás oslovuje krstným menom. Predstaví vám priebeh procedúry a aj samotné miestnosti. Väčšinou sa jedná o dve samostatné izby, jedna na samotnú procedúru a druhá ako oddychová časť, v ktorej nechýba pitný režim. Súčasťou každej kóje je aj priestranná sprcha a sauna. K dispozícii je čerstvá voda doplnená a rozmarín a špeciálne kúpeľné čaje, ktoré pomáhajú telu udržiavať správnu hydratáciu.Všetko je po ruke, čisté, voňavé a pripravené presne vo chvíli, keď prekročíte prah a ste pripravený urobiť niečo pre seba. Nasleduje 20 minút tepla, vône brezy a hĺbkový bahenný zábal.
Samotný rituál sa začína v súkromnej saune. Vzduch v nej príjemne sála. Prvých dvadsať minút patrí postupnému prehrievaniu organizmu, ktoré je kľúčové pre uvoľnenie svalového napätia a otvorenie pórov pokožky. Pre dokonalý severský zážitok sa tu využívajú tradičné brezové vetvičky. Jemné šľahanie rozhorúčeného tela namočenými brezovými metličkami nie je len folklórnym zvykom. Uvoľňuje éterické oleje z lístia, masíruje pokožku, prudko zlepšuje prekrvenie a celkovo znásobuje detoxikačný účinok saunovania.
Bahno, ktoré lieči
Akonáhle je telo dokonale prehriate a pripravené, prichádza na rad to najcennejšie z estónskej prírody. Áno, správne, je to lokálne liečivé bahno. Bohaté na minerály a biologicky aktívne látky, toto bahno z miestnych zátok má výnimočné čistiace a regeneračné vlastnosti. V týchto kúpeľoch sa používa od 19. storočia a jeho účinky si pochvaľujú najmä ľudia s problémami pohybového aparátu.
Následný bahenný zábal, ktorý po saunovacom zahriatí nasleduje, pôsobí ako ozdravná maska pre celé telo. Vyťahuje zápal, zjemňuje pokožku, zásobuje ju hĺbkovou výživou a zanecháva pocit ľahkosti končatín. Pri nanášaní ležíte na lehátku. Následne vás zabalia do fólie a prikrytým uterákom udržujú v teple. Behom toho, čo ležíte, dostávate uvoľňujúcu masáž hlavy, tváre a šije. Na oči dostanete vrecúška so sušenými kvetmi, ktoré predtým namočia.
Po procedúre vám pomôžu k sprche, zapnú vodu, nalejú vám pohár čaju a poďakujú. Personál je nesmierne milý a priateľský. V týchto kúpeľoch určite neplatí, že severania sú chladní ľudia.
Saunujete sa a natierate sa bahnom
Tak, čo? Skúsili by ste? Ak chcete vyskúšať niečo netradičnejšie, odporúčam rituál natierania bahna priamo počas saunovania. Ak ste si mysleli, že s bahnom sa pracuje len v podobe statického zábalu, druhá procedúra vás vyvedie z omylu. Ide o dynamický, hlboko zmyslový zážitok, pri ktorom sa bahno nanáša a vmasíruje priamo v priebehu saunovania.
Kým teplo sauny roztápa napätie vo svaloch, vy sami si na pokožku kruhovými pohybmi nanášate minerálmi nabité estónske bahno. Bahno je jemné, takmer ako našľahané a na pokožke sa príjemne rozotiera. Priamo v sálajúcom teple sauny bahno pôsobí na telo úplne inak. Pod vplyvom potenia a stúpajúcej teploty sa póry maximálne roztvárajú a minerály prenikajú hlboko do štruktúry pokožky. Jemná masáž počas aplikácie navyše podporuje lymfatický systém a mikrocirkuláciu krvi. Po uplynutí pôsobenia stačí prejsť pod osviežujúcu sprchu. Výsledok? Neuveriteľne hladká a zjednotená pokožka, ktorá doslova „dýcha“, a pocit hlbokého vnútorného pokoja.
Severania si vedia dopriať relax a moja návšteva Hedon Spa a absolvovanie súkromných bahenných rituálov to len potvrdzuje. Tu som pochopila, ako sa dá povýšiť starostlivosť o telo na ďalší level. Kombinácia absolútneho súkromia, vône čerstvej brezy, liečivej sily estónskeho bahna a záverečného oddychu s bylinkovým čajom robí z tohoto miesta útočisko, na ktoré sa budete chcieť znova a znova vracať. Hoci, možno by to bola škoda, keď na svete je toľko úžasných miest.
Najbližšie vám rada predstavím bahenný kúpeľ v Lotyšsku.
Autorka: Monika Spolníková, foto: archív M.S.
