Zdravie

Len v roku 2022 pribudlo rekordných 3 606 nových prípadov rakoviny prostaty, čo z nej robí najčastejší zhubný nádor u mužov u nás.

Horčík! Pri jeho nedostatku sa cítime bez energie, apatickí, nervózni a môžeme mať poruchy spánku.

Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí zvýšili príjem fermentovaných potravín, mali vyššiu diverzitu črevného mikrobiómu a pokles niektorých zápalových markerov.

Obavy z bolesti už dnes pritom nemusia byť dôvodom na odkladanie kolonoskopie. Vyšetrenie sa dá absolvovať aj v analgosedácii.

Ako prispôsobiť intenzitu pohybu hormonálnym zmenám? Prestaň bojovať s vlastnými hormónmi a začni ich využívať vo svoj prospech.

Tuberkulóza je infekčné ochorenie najčastejšie postihujúce pľúca, no môže zasiahnuť aj iné orgány, ako sú lymfatické uzliny, kosti, obličky či mozog.

Zdravé zuby sa podľa odborníkov nekazia, preto je každodenná ústna hygiena základom pre zdravé zuby aj ďasná.

Ľudia sa stretávajú s pocitom pálenia, rezania alebo svrbenia očí, typické je aj nadmerné slzenie či opuchnuté viečka.

Vynechanie mäsa znamená viac strukovín, ovocia a zeleniny, čo prospieva tráveniu a môže pomôcť pri redukcii hmotnosti.

Hrášok je unikátny tým, že hoci ho vnímame ako zeleninu, botanicky ide o strukovinu. To mu dáva výhodu vysokého obsahu bielkovín, čo ocenia najmä vegetariáni a športovci.